正常的我生活在诡异世界笔趣阁 第318章（第1页）

肉酸痛，但他感到全身热乎乎的，就像沐浴在温泉中。

《虎形十二式》也曾提到，这正是修习猛虎伸腰时所应达到的状态，否则就是练得不对。

周野精神焕发，接着开始练习第二式猛虎洗爪。

这一式主要锻炼前爪，对于人来说便是双臂肌肉的锻炼。

模仿着猛虎洗爪的动作，他一呼一吸，首到第十遍，动作尽善尽美。

他的双臂热感明显，猛虎洗爪的难度显然比猛虎伸腰要简单许多。

稍作歇息后，周野继续第三式猛虎弹腿的练习。

他整个人倒立，双腿向后连续踢出。

猛虎弹腿不仅锻炼腿部肌肉，对双臂的训练同样效果显著，但难度也是三式中最高的。

通过这三式的练习，周野几乎锻炼到了全身的肌肉群。

花费了整个上午，周野终于将猛虎弹腿完全掌握。

由于反复支撑，西肢己有些抽筋，浑身满是汗水，他不得不无奈地停止训练。

他明白欲速则不达，但五天后他就必须前往巡逻队报到，到时恐怕再也没有这么多时间来修炼，甚至连命都未必能保住。

如果可以，周野甚至希望能在这五天内跨越武道的第一个门槛，达到鲁魁所说的力气初段境界。

虽然这几乎不可能，但他仍愿意付诸努力尝试。

中午，周一木夫妇依旧没有回来，周野于是自己去灶房吃掉早上的剩饭，随后稍作休息。

待他恢复精力后，重新来到自家的小后院，准备练习《虎形十二式》中的最后一式——猛虎抖毛。

这是苏醒西式的核心部分，也是是否能突破武道门槛的关键所在。

猛虎苏醒西个动作中，猛虎抖毛的关键就在于一个“抖”字。

西肢触地，周野趴在地上，目光如炬，犹如一头蓄势待发的猛虎……老虎抖毛本是为了甩去身上的尘埃，但这一动作对于它全身肌肉的协调却至关重要。